Očuvanje i izgradnja mišićne mase - trening snage održava i gradi mišićnu masu, koja prirodno opada nakon 40-te godine života.
Zdravlje srca i krvnih sudova - redovne kardio vežbe unapređuju kardiovaskularno zdravlje.
Dugoročna motivacija - raznovrsnost u treningu sprečava monotoniju i održava dugoročnu posvećenost vežbanju.
Saznaj još benefita!
Vodič ti daje objašnjenje hibridnog treninga za dobar izgled i zdravlje.
Preuzmi sada