Očuvanje i izgradnja mišićne mase - trening snage održava i gradi mišićnu masu, koja prirodno opada nakon 40-te godine života.

Zdravlje srca i krvnih sudova - redovne kardio vežbe unapređuju kardiovaskularno zdravlje.

Dugoročna motivacija - raznovrsnost u treningu sprečava monotoniju i održava dugoročnu posvećenost vežbanju.

Saznaj još benefita!

Vodič ti daje objašnjenje hibridnog treninga za dobar izgled i zdravlje.

Preuzmi sada